お腹空きました 食べたすぎてどうしようもないです 朝ご飯が楽しみです カフェラテも楽しみです。 お風呂で水分たくさん出して減量しました。 水分たくさん飲みます。 あと4日何キロになるかな 58くらい目標で

自分に激甘すぎたので、気を入れ直したいと思います。 このままたと変わらない体感もしくは 太る一方なので、５日間減量頑張ります。 今日からスタートです。 ルール 朝、昼は 汁物、ごはん 夜は バナナヨーグルト 汁物 水たくさん飲む 体重測らない でやり…