午前中に起きた私えらい！ から1日スタートしました。 朝ごはんは、 ピザまん、ナン、野菜スープ、 おやつに 菓子パン、アイス、さけるチーズ お昼 イングリッシュマフィン、食パン、野菜スープ なんか書いてるだけで食べすぎてるのが分かるな、、 帰ったら…

パフェを食べて帰宅後、 音楽を歌いながら スロージョギングとダンスしました✌︎ なんだか体軽くて、 海老反りしちゃった（笑） そしてちゃんと使った筋肉はストレッチして伸ばしました。 62.2㎏ キープ 明日の目標は味ってたべること、 水分を摂ること！ ま…

ブログはじめましての投稿です。 多趣味なので幅広く感受性豊かにいろんなことを投稿しようと思います〜〜 久しぶりに早起きした自分に、ご褒美としてアイスプレゼントしました。 ガストの「いちごとベリーのティラミスパフェ」 食べる！って思ったけどアイ…